23. Mengayun lengan ke depan dengan kuat merupakan dasar gerakan.......A. menangkap bola B. menahan bola C. melempar waktu melempar bola pandangan mata kearah......A. datangnya bola. B. sasaran C. samping25. Perhatikan gambar di samping ! Gerakan yang dilakukan Hendra adalah........A. memantulkan bolaB. memegang bola C. memukul bola26. Gerak memantulkan bola dilakukan pada permainan.......A. bola kaki B. bola voli C. bola basket27. Agar tendangan kita keras dan tajam maka sebelum menendang bola harusmelakukan gerakan ......A. melompat ke depan B. memutar lengan C. mengayunkan kaki28. Pada gambar di bawah kelihatan Beni menendang bola dengan.......A. punggung kaki B. ujung kakiC. kaki bagian luar29. Gerakan menangkap, melemparkan, memantulkan bola dan mengiring bola disebut pola gerak.......A. lokomotor B. non-lokomotor C. manipulatif30. Untuk memenangkan pertandingan kita harus membawa bola ke daerah lawan, membawa bola dapat dilakukan dengan cara........A. menendang bola B. mengiring bola C. menyundul bolaKD Berdiri satu kaki adalah salah satu latihan ..........A. keseimbangan B. keserasian C. kesinambunganKecamatan Ampek AngkekBeni menendangbola32. Latihan keseimbangan seperti gambar dibawah dilakukan dalam posisi.............A. duduk selujor B. duduk memegang kedua kaki C. duduk dengan mengangkat kedua kaki33. Perhatikan gambar di samping ! Tuti sedang melakukan latihan ........A. berdiriB. kelenturanC. keseimbangan34. Ani berdiri dengan kedua tangan di pinggang, ia menoleh ke kiri, ke depan lalu ke kanan secara berulang. Gerakan yang dilakukan Ani sangat berguna untuk....A. kelenturan otot dada B. kelenturan otot leher C. kelenturan otot bahu35. Latihan kelentukan berguna untuk ....A. memperbesar otot B. mengeraskan sendi otot36. Gambar di samping merupakan latihan kelentukan ..........

Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik-MaoliOka. Sebelumnya MaoliOka berbagi seputar Cara Berlatih Melenturkan Otot Pinggul silahkan bisa disimak. Baiklah saat ini MaoliOka akan berbagi tentang Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik. Sebelumnya apa itu ritmi. Silahkan juga simak Gerakan - Gerakan Senam Lantai Ritmik Ritmik atau senam ritmik atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama, irama yang dimaksud dapat berupa musik, hitungan atau ketukan. Senam ritmik ini merupakan keserasian gerakan dengan irama musik, yang menghasilkan gerakan-gerakan tubuh dan gerakan alat yang indah. Alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah bola ball, pita ribbon, tali rope, simpai hoop, dan gada clubs. Itulah sedikit ulasan tentang ritmik atau senam ritmik. Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik Nah setelah mengetahui senam ritmik itu apa selanjutnya adalah menguas tentang satu gerakan, yaitu gerakan melangkah dan mengayun tangan. Untuk gerakan lainnya akan di bahas pada artikel berikutnya. Cara melakukan Gerakan melangkah dan mengayun tangan dalam gerak ritmik adalah sebagai berikut a Persiapan 1 Berdiri rileks dan kedua lengan lurus di samping badan. 2 Pandangan ke depan. b Pelaksanaan 1 Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan. 2 Lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan. 3 Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan. 4 Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper. c Akhir gerakan 1 Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan. 2 Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan. 3 Pandangan ke depan. Silahkan perhatikan gambar berikut ini Cukup jelas bukan gerakannya. Sekian semoga bermanfaat.

Jakarta - Atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu athlon yang artinya berlomba atau bertanding. karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari aktivitas sehari saja karakteristik gerakan dasar olahraga atletik? Simak penjelasannya berikut iniKarakteristik olahraga atletik terbagi menjadi empat, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Tentunya kegiatan ini sering kita lakukan di dalam kehidupan sehari-hari. 1. Karakteristik Gerak Dasar JalanJalan kaki merupakan aktivitas sehari-hari. Namun, gerak dasar dalam berjalan yang dilakukan dengan benar mempunyai karakteristik dua jenis jalan yang biasa digunakan, yaitu jalan biasa dan jalan cepat. Kedua jenis jalan kaki ini mempunyai karakteristik Jalan BiasaKarakteristik gerak dasar jalan pada umumnya adalah sebagai berikutKeseluruhan badan harus dalam posisi tegak, susunan tulang belakang tegang dengan tengkuk bahu dalam posisi lurus segaris dengan sedikit ditarik dan pandangan lurus ke tetap rata, dada dibidangkan. Posisi ini harus dipertahankan supaya pernapasan berjalan lebih mengayun secara bergantian dan tidak diayunkan, lengan harus digerakkan oleh persendian bahu dan melangkah secara bergantian dan tidak melangkah, tumit terangkat dan menolak dengan pangkal depan diangkat sedikit sambil menekukkan telapak kaki menapak ke tanah, sebaiknya ujung kaki mendarat terlebih dahulu. Hal ini agar berat badan tetap yang semula menjadi tumpuan secara bergantian gerak dasar dilakukan secara bergantian dari kaki satu ke kaki lainnya. Posisi lengan selalu berlawanan dengan Jalan CepatKarakteristik gerak dasar jalan cepat pun tak terlalu berbeda dengan karakteristik gerak dasar jalan bisa. Namun, pada gerakan tertentu, gerak dasar jalan lebih paha, ayun ke depan bawah bergantung dan rileks sambil paha mengayun ke bawah ikut terayun ke depan sehingga lutut menjadi mendaratkan kaki, tumit harus menyentuh tanah terlebih dengan mengangkat tumit, ujung kaki tumpu lepas dari tanah dan ganti dengan kaki kepala, punggung, dada, pinggang hingga tungkai bawah sedikit condong ke dilipat 90 derajat. Ayunkan lengan kiri ke depan bersamaan dengan mengangkat paha dan kaki gerakan dilakukan dengan lengan kiri bersamaan dengan kaki kanan dan lengan kanan bersamaan dengan kaki Karakteristik Gerak Dasar LariGerak dasar lari dibedakan menjadi beberapa macam substansi, yaitu lari santai jogging, lari cepat, lari jarak menengah dan lari jarak jauh atau maraton. Berikut contohnyaa. Lari Santai JoggingJogging adalah salah satu jenis keterampilan dalam memindahkan posisi badan dari satu tempat ke tempat lainnya dengan gerakan yang lebih cepat dari adalah sebagai berikutSikap badan harus condong sedikit ke tegak dengan pandangan mengarah ke kaki saat melangkah tak perlu panjang, cukup 30-40 yang mendarat adalah bagian dari kedua ujung telapak kaki harus selalu diayunkan dengan jari-jari tangan dibuka lari saling bersilangan antara tangan dan Lari CepatLari cepat adalah kemampuan seseorang dalam memindahkan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain secara satu kelompok lari cepat adalah lari 100 m, 200 m, dan 400 m. Ketiga lari cepat ini mempunyai karakteristik yang sama. Namun pengaturan irama langkahnya sedikit umum, berikut karakteristik dari ketiga jenis lari iniSikap badan condong ke depan. Untuk memperkecil hambatan udara dari depan, pelari mendapat keuntungan dari penapakan titik berat badan lebih ke kaki sepanjang mungkin pada awal kaki lepas dari balok start, kemudian agar tetap seimbang, maka langkah kaki harus sudah mulai agak diperpendek, tapi dengan frekuensi gerak yang tetap yang mendarat ke tanah adalah ujung telapak kaki dengan posisi lutut agak dibengkokkan sedikit agar lentur saat membuat langkah tangan dikepal atau dibuka rapat dan rileks. Ayunan tangan harus terkoordinasi dengan gerak kaki. Saat kaki kiri melangkah ke depan, maka tangan kiri harus berada di belakang, demikian Karakteristik Gerak Dasar LompatLompat adalah salah satu keterampilan pokok yang memiliki empat jenis, yaitu lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, dan lompat galah. Berikut contohnyaa. Lompat JauhLompat jauh merupakan keterampilan gerak berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan satu kali tolakan ke depan sejauh satu gayanya adalah lompat jauh gaya jongkok. Karakteristiknya adalah awalan, tolakan, melayang, dan Sikap yang berguna untuk mencapai kecepatan maskimum sebelum mencapai balok tumpuan. Latihan kecepatan awalan dilakukan dengan sprint-10-20 meter yang dilakukan atau tolakan Perpindahan yang sangar cepat antara lari awalan dan melayang. Ketepatan tumpuan pada balok tumpu serta besarnya tenaga tolakan yang dihasilkan oleh kaki sangat menentukan pencapaian hasil Setelah pelompat menumpu pada balok tumpuan, maka posisi badan condong ke depan terangkat di dara, bersamaan dengan ayunan kedua lengan ke depan Saat mendarat, pelompat harus menjulurkan kedua belah tangan sejauh-jauhnya ke muka dengan tidak kehilangan Lompat TinggiLompat tinggi merupakan salah satu jenis keterampilan untuk melewat mistar yang berada di antara kedua satu gayanya adalah guling perut. Berikut karakteristiknyaAwalan Awalan pada lompat tinggi dimaksudkan untuk membangkitkan daya gerak dari gerak horizontal ke Perpindahan gerak dari kecepatan horizontal ke arah vertikal yang dilakukan dengan badan di atas mistar Sikap ini berhubungan dengan sudut awalan pada waktu akan melakukan lompatan. Sikap ini dibentuk mulai dari saat lepasnya kaki tolak sampai melayang di atas mendarat Sikap jatuh setelah melewati mistar, pelompat dikatakan selesai mendarat setelah melewati Karakteristik Gerak Dasar LemparGerak dasar lempar menjadi sumber pokok dalam pembelajaran empat macam teknik dasar untuk lempar, yaitu lempar lembing, lempar cakram, dan tolak peluru. Berikut contohnyaa. Lempar LembingLempar lembing adalah salah satu kemampuan dalam melemparkan benda berbentuk lembing sejauh mungkin, Karakteristiknya adalah sebagai berikut- Menghadap ke Arah LemparanSaat menghadap ke arah lemparan, bahu dan pinggul lurus ke depan. Lembing mengarah ke arah lembing ke belakang dengan tangan lurus, dimana ujung lembing diangkat ke sudut lintasan. Bahu berputar 90 derajat ke kanan dan pinggul tetap menghadap arah lemparan- Langkah MenyilangKaki kanan melangkah menyilang di depan kaki kiri- Posisi MelemparKaki kiri melangkah keluar dengan posisi melempar dengan tumit menyentuh permukaan tanah terlebih berputar ke kanan sehingga pinggul kiri diarahkan ke arah lemparan. Kaki yang berada di belakang ditekukkan pada lutut dan diputar ke semping dimiringkan ke belakang dan tangan yang melempar diluruskan LemparanLutut kanan diputar dengan kuat ke arah lemparan dan memaksa pinggul bergerak ke arah yang diikuti oleh dada, didorong ke depan dengan paksa sehingga tubuh menjadi seperti yang memegang lembing bertindak sebagai ujung pecut yang ditarik ke depan pada kecepatan tinggi di atas digerakkan ke atas kaki kiri yang lurus dan lembing dilepaskan di depan kepala Sikap AkhirSetelah lembing dilepas, bergerak ke depan dengan membawa kaki kanan ke depan dan menempatkannya di depan kaki kirib. Lempar CakramLempar cakram merupakan kemampuan dalam melemparkan benda berupa cakram dari samping dengan posisi memutar badan. Untuk menjaga keamanan, pinggiran cakram harus halus tanpa Tolak PeluruTolak peluru adalah salah satu jenis keterampilan menolakkan benda berupa peluru sejauh adalah mencapai jarak tolakan sejauh-jauhnya. Sesuai namanya cara melakukannya bukan dilempar namun ditolak atau didorong dengan satu keempat karakteristik gerakan olahraga atletik beserta penjelasannya. Semoga artikel ini menambah pengetahuanmu ya. Simak Video "Anak Kedua Asri Welas Dirawat di ICU " [GambasVideo 20detik] elk/inf

gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat Foto OlympicsFungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah untuk menjaga keseimbangan saat melangkahkan kaki. Lalu, apa fungsi dari gerakan ini?Gerakan spesifik lengan pada jalan cepat memilki dua tujuan utama yaitu mempertahankan momentum ke depan, dan menjaga momentum ke depan diterapkan ketika melangkah dengan koordinasi pinggul, lengan tangan akan bergerak mempertahankan badan yang agar tetap terjaga gerakan ke arah jika kaki kanan melangkah ke depan, maka tangan kiri yang ke depan, sedangkan lengan kanan ke belakang, sehingga gerakan badan tetap terjaga ke depan dengan keseimbangan, contohnya pada saat pinggul kanan naik, maka bahu lengan kiri akan di turunkan agar keseimbangan badan kanan dan kiri tetap terjaga. Fungsi gerakan ayunan lengan lengan saat melakukan jalan cepat Gerakan Ayunan Lengan saat Melakukan Jalan Cepat adalahIlustrasi Jalan Cepat Sumber PixabayBerikut ini adalah beberapa teknik dasar yang bisa dilakukan ketika melakukan jalan cepat1. Teknik PermulaanPermulaan diawali dengan sikap start berdiri dan menunggu aba-aba bersedia'Peserta menempatkan kaki kiri di belakang garis start, sedang kaki kanan di samping belakang kaki kiri, dengan badan agak condong ke depan dan kedua lengan aba-aba selanjutnya ya’ peserta segera melangkah ke depan dengan gerakan jalan Teknik LangkahLangkah tentunya dilakukan dengan gerakan yang cepat, untuk menghasilkan power yang kuat Anda bisa mengangkat paha kaki dan ayun ke depan lutut. Otomatis tungkai bawah ikut terayun ke depan dan lutut terlebih dahulu menyentuh tanah, bersamaan dengan mengangkatnya. Selanjutnya ujung kaki tumpu lepas dari tanah, secara bergantian ayunkan kaki. Sehingga salah satu kaki tidak ada yang Condong BadanPosisi tubuh harus condong ke depan untuk menghasilkan gerakan yang cepat. Mulai dari kepala, dada, pinggang sampai tungkai Ayunan LenganTekuk siku depan sampai 90 derajat, saat mengayun lengan kiri ke depan pastikan sambil mengangkat paha dan kaki keduanya hingga membentuk gerak Teknik Akhiran FinishPeserta yang sudah melewati garis finish dianggap sudah selesai dalam perlombaan. Tidak ada gerakan khusus saat menuju finish, hanya saja kecepatan yang digunakan bisa dipercepat saat akan sampai di Keterampilan Jalan CepatVariasi Keterampilan Jalan Cepat Sumber World AthleticsBerikut ini beberapa variasi keterampilan jalan cepat yang bisa dipraktikkan1. Aktivitas Berjalan Biasa Alami pada Garis LurusVariasi ini dilakukan dengan melangkah secara cepat seperti biasanya. Pada gerakan ini langkah kaki harus diatur dengan baik dan sepanjang lintasan dan upayakan agar telapak kaki mengikuti sebuah garis agar badan bergerak pada jalur lurus, sehingga tidak terjadi pengurangan jangkauan langkah ataupun pada gerak sebelah kaki dalam tahap penarikan dengan menancapkan tumit pada tanah dan berkonsentrasi pada gerak tersebut oleh kaki yang lain, lalu perhatikan kedua seperti cara melakukan gerak kaki jalan cepat, tetapi berkonsentrasi pada kaki berulang kali, pertama dengan satu kaki lalu dengan kedua langkah terkontrol, lakukan langkah percepatan dan perubahan irama jalan pada jarak-jarak yang Berjalan Biasa Alami pada TikunganBadan dan kepala diusahakan tetap vertikal, lengan bengkok pada siku dengan sudut kurang lebih 90 melakukan dorongan dengan sempurna, kaki belakang bergerak maju, bengkok, dan ujung jari kaki dekat dengan depan ditarik ke belakang dan diluruskan sampai mencapai penarikan dan bergerak pada satu garis dalam arah jalan cepat dan titik pusat gravitasi menempuh jalur yang fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat. Kamu perlu mengetahui hal-hal di atas.

- Jalan cepat atau racewalking termasuk dalam cabang olahraga atletik. Salah satu hal yang harus diperhatikan saat mengikuti lomba jalan cepat adalah gerakan ayunan lengan. Olahraga jalan cepat dapat diartikan sebagai gerakan melangkah ke depan tanpa mengalami hubungan terputus dengan tanah atau sebagian telapak kakinya harus menyentuh cepat merupakan cabang olahraga atletik yang dilombakan pada ajang internasional seperti Asian Games dan Olimpiade. Adapun, olahraga jalan cepat berada di bawah naungan induk organisasi atletik dunia yaitu Asosiasi Federasi Atletik Internasional IAAF. Dikutip dari situs resmi IAAF, nomor jalan cepat yang dilombakan pada Olimpiade musim panas adalah 20 kilometer putra dan putri serta 50 kilometer putra. Baca juga Prinsip Dasar Jalan CepatDalam perlombaan jalan cepat, beberapa bagian tubuh yang harus diperhatikan adalah telapak kaki, tangan dan lengan, serta pinggul. Dikutip dari Modul 7 -Atletik Jalan Cepat 2020 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerakan kaki jalan cepat adalah mendorong kaki belakang menggelinding ke depan dari tumit, telapak kaki, dan jari-jari kaki. Sementara itu, gerakan pinggul yang baik saat jalan cepat adalah fleksibel pada bagian sendi. Gerakan berjalan dilakukan dengan memutar pada sendi pinggul. Kemudian, ayunan gerak lengan yang wajar mengayun dari muka ke belakang. Ketika melakukan olahraga jalan cepat, maka ayunan siku ditekuk dengan sudut 90 derajat. Lantas apa fungsi gerakan ayunan tangan pada olahraga jalan cepat? Baca juga Gerakan Pinggul pada Jalan Cepat

Bagaimana cara melakukan gerakan melompat dan berputar? Awalan dilakukan dengan berdiri tegap dengan kedua kaki agak di renggangkan dan lurus. Posisi kedua tangan berada di samping badan dan dalam keadaan relaks. Kemudian lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kedua kaki secara bersamaan. Apa tujuan dari gerak meloncat dan melompat? Latihan meloncat dan melompat pada intinya bertujuan untuk memacu dan merangsang tolakan kaki agar kuat sehingga menghasilkan daya ledak maksimum. Apa yang kamu ketahui tentang gerak dasar lompat? Berdasarkan deskripsi di atas dapat disimpulkan bahwa gerak dasar lompat merupakan gerakan dasar melompat yang diawali dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan yang digunakan sebagai gerakan dasar pada beberapa permainan olahraga atau aktivitas jasmani contohnya lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat galah. Bagaimana langkah langkah dalam melakukan gerakan melompat? Lakukanlah lompatan menggunakan kedua kaki sebagai tolakan. Tegangkanlah kedua kaki saat berada di udara agar lompatan menjadi lebih jauh. Posisi tangan dipertahankan dalam posisi sedikit menekuk. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat berputar ke kanan dan ke kiri? badan berdiri tegak, • kepalkan kedua tangan dan simpan di pinggang, • setelah terdengar aba-aba, tolakkan kaki hingga badan terangkat ke atas, • ketika badan mulai terangkat putarlah badan ke kiri atau ke kanan, • pendaratan bertumpu pada kedua kaki, • lakukan dengan hati-hati. Bagaimana langkah langkah melakukan gerakan berputar pada latihan memutar badan? Posisi awal tubuh berdiri tegak,kedua kaki lurus, kedua tangan direntangkan ke samping, putar tubuh ke sebelah kanan. Kemudian, putar ke sebelah kiri, Saat memutar tubuh,posisi kaki menghadap ke arah depan. Apa tujuan dari latihan gerakan melompat? Latihan melompat membantu kamu untuk mendapatkan tulang kuat terutama pada kaki kamu. Selain itu juga memperkuat sendi dan mencegah penyakit tulang rapuh. Jika kamu memiliki masalah pada sendi, sebaiknya dapatkan nasihat ahli dari dokter sebelum melakukan latihan melompat. 1 Apakah tujuan utama dari gerakan melompat jawab? Jawaban gerakan meloncat bertujuan untuk meningkatkan kelincahan dan ketepatan. Apa tujuan dari gerakan lompat? Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah letak pendaratan atau bak lompat. Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai batas terdekat dari letak pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh. Tuliskan apa yang kamu ketahui tentang gerak melompat pada lompat jauh? Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Apa perbedaan antara gerakan lompat dan gerakan loncat? Lompat adalah gerakan dengan melakukan tumpuan yang menggunakan satu kaki, sedangkan loncat adalah suatu gerakan menggunakan tumpuan dengan dua kaki. Perbedaan tersebut juga diatur pada olahraga cabang senam dan atletik. Apa saja gerak dasar lompat dan loncat? lompat dan loncat kedepan. lompat dan loncat ke belakang. lompat dan loncat kesamping. lompat dan loncat memutar. Bagaimana gerakan melompat brainly? Tekuk kedua kaki dan badan dincongkan ke depan. Rentangkan kedua lengan lurus ke depan. Lakukan gerakan lompatan dengan menggunakan seluruh kekuatan kaki. Ketika melakukan gerakan lompat, ayunkan lengan ke arah belakang untuk meningkatkan daya dorong sehingga lompatan bisa lebih jauh. 4 Langkah Cara Melakukan lompat jauh? Awalan. Pertama, ada awalan. Gerakan ini juga memiliki peranan yang penting dalam menentukan jauhnya lompatan. Tolakan. Berikutnya adalah tolakan. Melayang di Udara. Gerakan selanjutnya adalah melayang di udara. Pendaratan. Terakhir ada pendaratan. Langkah langkah yang dilakukan dalam lompat jauh? Awalan. Langkah awalan dilakukan dengan lari sprint menuju papan tolakan atau lepas landas. Tolakan. Untuk tahap tolakan dilakukan dengan gerakan melompat agar menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh. Melayang. Mendarat. Bagaimana posisi awal melakukan gerak melompat di tempat sambil berputar 90 derajat? Posisi awal dalam posisi berdiri tegak . Lompat ke atas dengan kuat dan rentangkan lengan ke atas sambil memutar tubuh 90 derajat ke kanan. Langkah langkah melakukan gerakan melompat sambil mengayun lengan kekiri dan kekanan? Melompat sambil mengayun lengan ke kiri dan ke kanan. – Berdiri tegap sambil memegang bola. Letakkan bola tepat di depan dada. – Angkat kaki kiri sambil mengayunkan tangan ke sebelah kanan. – Angkat kaki kanan sambil mengayunkan tangan ke sebelah kiri. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat ke belakang? Langkah langkah dalam gerakan memutar badan kesamping? Jawaban. Jawaban Cara melakukannya adalah menggerakkan tubuh ke samping berusaha dengan menolehkan tubuh 90 derajat ke kanan atau ke kiri dengan posisi badan bisa tegak atau agak dibungkukkan, posisi kedua tangan mengikuti arah gerakan tubuh dan tumpuan adalah salah satu kaki atau kedua kaki. References Pertanyaan Lainnya1Sebut Dan Jelaskan Akibat Tipe Fisika Yang Menyebabkan Listrik Muncul?2Yang Wajib Memberikan Zakat Seorang Pembantu Rumah Tangga Adalah?3Sebutkan Formula Atau Fungsi Yang Terdapat Pada Excel 2013?4Jelaskan Yang Dimaksud Perusahaan Perseorangan Firma Cv Dan Pt?5Organ Kelamin Dalam Pria Yang Tidak Berjumlah Sepasang Adalah?6Berikut Ini Adalah Metode Dalam Berpidato Kecuali?7Materi Matematika Kelas X Semester 2?8Sendi Pada Jari Tanganmu Tergolong Sendi?9Perubahan Energi Pada Rice Cooker?10Zat Aditif Makanan Sintetis Dapat Menimbulkan Bahaya Karena?

mengayun lengan ke depan dengan kuat merupakan dasar gerakan